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Vitaminas, Minerales y otros

Conoce para que sirve una vitamina en particular. Detalles sobre las Funciones de las vitaminas y minerales principales presentes en los alimentos y los suplementos nutricionales.. Propiedades saludables de la Nuez de Kola, Grasas trans, enemigas letales del corazón, y otros.
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Propiedades saludables de la Nuez de Kola

Propiedades saludables de la Nuez de Kola

El árbol de Nuez de Kola produce frutos muy ricos en cafeína y sustancias con propiedades medicinales que actúan en distintos niveles de la salud y que van desde el control de peso a propiedades anticancerígenas.
Grasas trans, enemigas letales del corazón

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Las Grasas trans se encuentran en la mira desde hace mucho tiempo respecto de sus efectos negativos sobre la salud y distintos estudios la relacionan con las enfermedades cardiacas.
¿Para qué sirven las Vitaminas y Minerales?

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Descubre cuáles son las funciones de las vitaminas y minerales, micro nutrientes imprescindibles para nuestra salud.
Dietas bajas en carbohidratos, ¿son buenas o malas?

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Las dietas reducidas en carbohidratos se encuentran sometidas a controversias, ya que para algunos pueden tener efectos contraproducentes sobre la salud y para otros que buscan la pérdida de peso rápido, son muy efectivas.
7 Beneficios especiales de la Pasta Integral

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Son muchos los beneficios de la pasta integral, conócelos y mejora tu alimentación comiendo de forma más saludable.
Alimentos ricos en Calcio de todos los orígenes

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Descubre cuáles son los alimentos ricos en calcio y cuida tu salud de manera natural a través de la alimentación.
Porque y como equilibrar las Proteínas para Bajar de Peso

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Aprende a equilibrar las proteínas para bajar de peso con éxito, así podrás adelgazar de manera más sencilla y eficiente.
Beneficios saludables de un tipo especial de grasa

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Se llaman ácidos grasos poliinsaturados a un tipo de grasa saludable, entre las que se encuentran los ácidos grasos omega 3, que han demostrado brindar innumerables beneficios a la salud en distintos niveles.
13 Alimentos que contienen ácidos grasos Omega-3

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Descubre cuáles son los alimentos que contienen ácidos grasos Omega-3 y el porqué son necesarias estas grasas saludables.
Alimentos para combatir las Causas de la Depresión

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La depresión puede compararse con un estado de abrumación donde nos sentimos colmados prácticamente de todo, hasta de los consejos saludables, por ello luchar contra ella puede ser muy difícil, pero debemos saber que ciertos alimentos pueden ayudarnos y mucho.
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