Té de Apio para Perder Peso

Té de Apio para Perder Peso

En la lucha por perder un poco de Peso podemos contar con las propiedades del Té de Apio.

Té de Apio para Perder Peso

Autor: Miriam
En la lucha por perder un poco de Peso podemos contar con las propiedades del Té de Apio.
Descubre los asombrosos beneficios del té de apio para perder peso.

Beneficios del té de apio para perder peso

Primero es necesario recalcar que para una adecuada pérdida de peso es imprescindible realizar una dieta equilibrada. En cualquier dieta variada y saludable no deben faltar las verduras y las hortalizas, ya que poseen numerosos beneficios para la salud y ayudan en gran medida a bajar esos kilos que nos sobran.

 

De todas las verduras y hortalizas podemos destacar el apio ya que únicamente aporta 16 calorías por cada 100 gramos y su composición es en un 95 % agua, además, contiene aceites esenciales con acción depurativa y diurética, ayuda a controlar el apetito y mejora los procesos digestivos así como el tránsito intestinal.

 

El apio se puede tomar de muchas formas, ya sea añadirlo a un guiso o a un plato elaborado, en un licuado vegetal o bien en una potente forma: el té de apio.


¿Cómo preparar el té de apio?

La infusión o té de apio es una forma de tomar este alimento especialmente indicado para aquellas personas que por problemas intestinales no pudieran tomar el apio crudo.


Necesitarás un tallo de apio y un litro de agua.

Lava y corta el apio, paralelamente pon el agua a hervir en un cazo. Cuando el agua llegue a su punto de ebullición añade el apio y deja hirviendo durante aproximadamente 5 minutos.

 

Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa el cazo y deja reposar la mezcla como mínimo 3 minutos. Después sólo quedará colar y el té estará listo para tomar.


Puedes tomarlo caliente o frio y si lo prefieres también puedes endulzarlo con estevia.

 

Se pueden tomar 3 tazas al día, pero no por periodos de tiempo indefinidos, como sucede siempre que tomamos algún concentrado o complemento nutricional debemos establecer periodos de descanso.

No obstante, si quieres adelgazar, el té de apio para perder peso es una de las mejores ayudas.  

Efectos del Apio sobre la Salud

Si te gustó este artículo, ayúdanos a crecer y Compártelo por las Redes Sociales ahora!
Seguinos en...
Qué opinas sobre el contenido de este artículo?
Otros artículos de interés
Estos textos son los más destacados dentro de las principales temáticas relacionadas a Té de Apio para Perder Peso
Beneficios del Kiwi
El Kiwi es una fruta que no debe estar excluida de la dieta. Las propiedades del kiwi son muchas y debido a los nutrientes que aporta el Kiwi brindan múltiples beneficios para la Salud.
Beneficios del Apio para la Salud
Comer Apio resulta saludable y refrescante, ayuda a perder peso, es diurético, antioxidante, antiinflamatorio entre otros tantos beneficios que nos ofrece al incorporarlo en una dieta saludable.
Beneficios del Tomate para la Salud
Beneficios del Tomate. El tomate es una fruta de fácil consumo que contribuyen a reforzar el sistema inmunológico, mejorar la visión, combatir el estreñimiento, prevenir el cáncer y muchos beneficios más.
Cómo Quemar Grasas
Palabras relevantes
Palabras claves presentes en Té de Apio para Perder Peso. Podrás encontrar información sobre cada tema en el enlace.
Más información sobre...
Estos son las temáticas relacionadas con Té de Apio para Perder Peso. En estos enlaces encontrarás más información relacionada.
Bajar de Peso(161 artículos)
Apio(9 artículos)
  Inicio de Alimentos para curar