La falta de ánimo y la depresión son padecimientos cada vez más comunes en estos días, para cambiar este estado podemos echar mano de diversas plantas medicinales que actuarán para levantar nuestra confianza y entusiasmo.
Plantas
medicinales para levantar el ánimo y combatir la Depresión
El cuerpo está asociado con la mente por medio de un
sistema límbico que actúa sobre las emociones y puede controlar las hormonas.
Por medio de las plantas medicinales poseen fundamentos activos y fitohormonas
las cuales son ideales para mejorar el ánimo.
- Lúpulo: es ideal
para los estados de neurosis, las flores poseen un aceite esencial volátil que
cuenta con propiedades sedantes e hipnóticas, favorece el sueño, reduce la
ansiedad y logra un avance en los síntomas de depresión.
- Ginkgo: los
componentes activos que posee mejoran la actividad mental y emocional, actuando
como antidepresivos.
- Damiana: es un
estimulante muy poderoso y la acción tonificante que contiene logra restablecer
el equilibrio nervioso y logra una mayor entereza a los problemas cotidianos,
con solo 30 gotitas disueltas en agua, 4 veces al día.
- Kava Kava: cuenta
con efectos sedantes muy parecido al valium, es reconciliador del sueño,
disminuye la ansiedad y además elimina el estrés. Ingerir 30 gotas al día
mezcladas con agua.
- Eleuterococo: es
una hierba tónica que incrementa la resistencia al estrés, fortalece la
capacidad de concentración y favorece la circulación cerebral.
- Romero: la
rosmaricina, uno de sus componentes cuenta con un efecto tónico y estimulante,
logra una mejoría en el estado de ánimo y reduce los síntomas de la depresión
suave.
- Pasiflora:
concilia el sueño, reduce la ansiedad y la depresión nerviosa.
- Pachuli: es un
antidepresivo natural y energético, logra contrarrestar los síntomas que
van desde los dolores de cabeza hasta los estados de debilidad y desaliento.
- Valeriana: este
es un remedio natural muy eficaz contra la ansiedad y el insomnio, reduce la
hiperactividad mental y la irritabilidad nerviosa, alivia los efectos de la
depresión cuando aparece con episodios de ansiedad.
