Beneficios del Tomate. El tomate es una fruta de fácil consumo que contribuyen a reforzar el sistema inmunológico, mejorar la visión, combatir el estreñimiento, prevenir el cáncer y muchos beneficios más.
Beneficios y
propiedades del Tomate para nuestra Salud
- Tomate para el Sistema
Nervioso y muscular
El potasio presente en el tomate lo convierten en un
excelente alimento para promover el crecimiento muscular y el desarrollo sano
del sistema nervioso.
- Prevenir el Cáncer
con tomate
Por su aporte en Vitamina C, E y carotenos como el Licopeno
le otorgan al Tomate altas propiedades antioxidantes y por tanto un excelente poder
aliado contra el cáncer
- El tomate para Bajar
de peso
Como el tomate solo aporta 20 calorías por cada 100 gramos y genera una sensación
de saciedad es ideal para consumirlo en dietas para bajar de peso.
- Sistema inmunológico
El tomate aumenta la resistencia a infecciones y refuerza el
sistema inmunológico con su aporte de Vitamina C, A y E y minerales.
- Mejora la vista
Su alto contenido en provitamina A ayuda a desarrollar y
mejorar la vista.
- El tomate es Antioxidante,
Depurativo y previene problemas cardíacos
Los antioxidantes pueden bloquear los radicales libres que
modifican el llamado mal colesterol, mejorando la circulación de la sangre y contribuyendo
a reducir el riesgo cardiovascular y cerebrovascular
- Combatir el
Estreñimiento con tomate
Su alto contenido en fibra y otras sustancias convierte al
tomate en un suave laxante, ayudando a regula la función intestinal y a reducir
el riesgo de enfermedades gastrointestinales, como el cáncer de intestino
grueso.
- Para Bajar el
colesterol consumir más tomate
Contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al
buen control de la glucemia en las personas que tienen diabetes.
- Propiedades Diuréticas
del tomate
El tomate por su alto contenido en potasio y escaso en
sodio, es considerado un alimento con efecto diurético y beneficioso para la
eliminación de toxinas. Por esto se considera útil para personas que sufren hipertensión, retención de líquidos, hiperuricemia y gota.
Otros benéficos del
Tomate para la salud
- Combate el reumatismo,
- Antiinflamatorio y cicatrizante como uso tópico
- Previene y ayuda a superar los problemas urinarios
- Soluciona problemas hepáticos y digestivos
Nota: En general es conveniente consumir el tomate crudo, ya
que al cocinarlo puede perder alguna de sus propiedades.
