Verduras y Legumbres - Alimentos para curar. Pag: 9

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3 Verduras para Quemar la Grasa Abdominal

Ciertas verduras son las mejores aliadas para quemar la grasa abdominal y nos brindan nutrientes esenciales en abundancia que favorecen la salud en todos sus niveles.

Espárrago en el tratamiento de la obesidad

Las dietas para adelgazar y tratar la obesidad deben estar constituidas por alimentos con un importante valor nutricional pero con un aporte calórico muy reducido y que generen sensación de saciedad como el espárrago.

Espárragos blancos para la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema que puede solucionarse de modo natural y con la ingesta de alimentos funcionales.

Remedios naturales para tratar la anemia

Varios tratamientos naturales para la anemia, los cuales aportan todos los nutrientes necesarios que permiten aumentar el número de glóbulos rojos formados en la médula ósea.

Propiedades nutritivas y medicinales de la Espinaca

Reconocidas por su alto contenido en hierro biodisponible, la espinaca se considera una de las plantas más importantes para la alimentación con grandes beneficios para la salud.

11 Beneficios de la Lechuga para la salud

Conoce los principales beneficios de la lechuga, una verdura extraordinaria con propiedades INSOSPECHADAS.

Hojas de Nabo como Anticoagulante de la Sangre

El cuerpo posee la capacidad para formar coágulos de sangre (coagulación) para reducir el riesgo de sangrado, pero a su vez dichos coágulos sanguíneos pueden transformarse en peligroso cuando recorren las arterias o las venas, sin embargo ciertos alimentos anticoagulantes naturales pueden evitarlo.

Beneficios para la Salud de los Repollitos De Bruselas

Dentro del grupo de los vegetales, los repollitos de Bruselas o coles de Bruselas se destacan por contener mayor densidad de nutrientes con menos aporte calórico, y por eso son un gran aliado en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles.

Alcachofa para prevenir y controlar la Diabetes

Está comprobado que varios componentes presentes en la Alcachofa o Alcaucil le otorgan propiedades especiales que ayudan a prevenir y controlar la diabetes actuando desde diferentes perspectivas.

Prevenir Enfermedades Cardiovasculares con Alubias Negras

Numerosos estudios vinculan al consumo de alubias con la disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular, particularmente en lo referente a la variedad de color negro muy rica en contenido de fibra soluble.

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