Fitoterapia para... - Alimentos para curar. Pag: 61

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Fibra dietética y control de peso

La fibra dietética no es un nutriente pero cumple funciones muy saludables en el organismo y la obtenemos del consumo de granos, frutas y verduras, por ello no debe faltar en ninguna dieta que se considere saludable, ya que favorece la pérdida de peso.

Fibra Soluble e Insoluble. Beneficios y Alimentos que las contienen

La naturaleza nos provee de dos tipos de fibras, y ambas son muy beneficiosas para la salud siendo su comportamiento muy diferente como veremos ahora.

Finalmente, ¿Los EDULCORANTES pueden ENGORDAR?

Los edulcorantes se utilizan en dietas para perder peso, sin embargo, en algunas casos es contraproducente.

Fósforo para mejorar la memoria y la concentración

El fósforo es un mineral imprescindible para casi todas las formas de vida conocidas. En el ser humano, entre otras, desempeña funciones de vital importancia relacionadas con la memoria.

Frambuesas contra la Obesidad

Nuevos estudios sobre la obesidad han determinado que las frambuesas brindan un gran número de beneficios saludables, pero que entre ellos destacan los relacionados con el control de peso corporal.

Fresas en alcohol para la Lucha contra el Cáncer

Los científicos han encontrado que el tratamiento de las fresas con alcohol aumenta sus propiedades para luchar contra el cáncer, una de las enfermedades más graves de nuestra época.

Frutas como complemento dietario para la Anemia

Consumir frutas actúa como complemento en los tratamientos para la anemia ferropénica al mejorar el proceso de absorción del Hierro de los suplementos vitamínicos o de los alimentos que contienen Hierro.

Frutas para Aliviar la Inflamación

Los procesos inflamatorios pueden presentarse en muchas partes del cuerpo, y para aliviar esta condición los alimentos pueden jugar un papel importante, tal es el caso de ciertas frutas que tienen propiedades antiinflamatorias naturales.

Frutas para prevenir el Cáncer de Mama y la Osteoporosis en la Menopausia

Estudios demuestran que ciertas frutas previenen el cáncer de mama, particularmente el conocido como posmenopáusico, además de combatir la osteoporosis.

Frutas para reducir los edemas

Un edema, en casos leves o por problemas posturales, puede reducirse con el consumo de ciertas frutas que poseen un importante poder diurético.

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