Comer Apio resulta saludable y refrescante, ayuda a perder peso, es diurético, antioxidante, antiinflamatorio entre otros tantos beneficios que nos ofrece al incorporarlo en una dieta saludable.
Beneficios y
propiedades curativas del Apio para
nuestra Salud
- Apio, un potente diurético y
depurativo
El Apio se utiliza para las infecciones en los riñones ya
que facilita el funcionamiento de los mismos y es un excelente depurativo porque
elimina sustancias de desecho con la orina, como el ácido úrico y la urea. Por
esto el Apio es recomendable como remedio casero para disolver cálculos,
eliminar toxinas, contra la gota, afecciones articulares o diversos reumatismos
y para evitar así la sobrecarga en un hígado delicado.
- Contra la diabetes
Posee características antibacterianas y como purificador de
la sangre ayuda a diabéticos en el metabolismo.
- Para bajar de peso consumir más Apio
Debido a su bajísimo valor calórico es un alimento ideal
para usar en dietas de adelgazamiento. Al comerlo crudo su abundancia en fibra
obliga a masticarlas bien y proporciona sensación de saciedad.
- Efecto
antiinflamatorio del Apio y de dolores articulares
Apropiado como tratamiento casero contra procesos
inflamatorios en caso de gota o la artritis. Los diversos compuestos del Apio
como los flavonoides ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido
conjuntivo.
- Poder Antioxidante del Apio
El aceite esencial del Apio es usado por sus propiedades
antioxidantes reduciendo las deposiciones de colesterol insoluble en las
arterias.
- Problemas digestivos
El apio favorece la secreción de saliva y jugos gástricos,
por lo que su consumo está especialmente indicado en personas con inapetencia y
digestiones lentas.
- Tratar la Hipertensión y
retención de líquidos con ayuda del Apio
Los aceites esenciales del Apio ayudan a controlar la
hipertensión Éste ejerce un efecto
dilatador sobre los vasos renales y de esta manera aumenta el volumen de orina
favoreciendo la eliminación de agua y de sustancias tóxicas.
- El Apio contra los problemas de
piel
El Apio aporta sustancias que protegen la piel y se activan
con la luz ultravioleta aumentando la disponibilidad de células productoras de
pigmento en la superficie de la piel. Es utilizado en casos de psoriasis y para
tratar el vitíligo.
Contraindicaciones del
Apio
Consumido en exceso el Apio crudo puede resultar indigesto,
pero al cocinarlo se disuelve un tanto la celulosa que contiene y la hace más digerible.
Apio
