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Versión para imprimir del artículo Alimentos que ayudan a eliminar la Celulitis. No incluye formatos especiales ni imágenes.
La celulitis es una afección tópica que únicamente sufren las mujeres, la celulitis es el resultado de la acumulación en la hipodermis de tres productos: agua, grasa y toxinas.
Para combatir la celulitis es imprescindible llevar una dieta baja en grasas y con un alto contenido de alimentos ricos en agua.
Los alimentos de primera línea para tratar la celulitis a través de la dieta son aquellos de bajo índice calórico y con gran poder depurativo (para favorecer la eliminación de líquidos y a la vez de toxinas).
Los dos grupos de alimentos que ayudan a eliminar la celulitis son las frutas y las verduras.
Debemos elegir frutas de alto contenido en agua y de bajo índice calórico, tales como la sandía, la naranja, la mandarina, la manzana, la piña o la papaya (dejando atrás todas aquellas frutas con un índice calórico más alto tales como el plátano o los higos).
En cuanto a las verduras todas están recomendadas, teniendo un gran poder diurético la lechuga, la acelga, la alcachofa o los espárragos (en general todas las verduras de hojas verdes) y preferentemente se recomienda tomarlas sin que hayan estado cocinadas durante mucho tiempo, ya que así se conservan sus vitaminas, y la capacidad antioxidante de éstas que ayuda a depurar el cuerpo más fácilmente.
