La Gripe o influenza se caracteriza por ser altamente contagiosa y afectar todo el sistema respiratorio, sin embargo existen Remedios naturales muy efectivos para hacerle frente.
Alimentos para Prevenir y cursar la Gripe más rápido
La Gripe es una afección respiratoria general que dura normalmente dos
semanas y con cuidados simples el cuerpo gracias a su sistema inmunológico la puede dominar, cuando no media la debilidad
por otra enfermedad, embarazo o edad
avanzada.
La nutrición es el recurso natural
más indicado para tratar naturalmente la
gripe cuando se manifiesta o para prevenir
la gripe, ayudando a limitar su gravedad y duración.
Aquí les
brindamos 5 recursos nutricionales para tratar
y prevenir la gripe común de forma natural:
- Fruta, sobre todo cítricos contra la gripe
El consumo de
frutas es muy recomendado para combatir
la gripe naturalmente una vez instalada, por que ayuda al cuerpo a
mantenerse hidratado, situación muy importante ante el incremento de la
temperatura corporal (estados febriles). Las naranjas son muy indicadas para consumirlas mientras se lucha
contra la gripe, ya que es una de las frutas con gran contenido de vitamina C o vitamina de las defensas orgánicas,
ya que fortalece el sistema inmunológico, por ello se
recomienda consumirlas abundantemente antes de los cambios de estación, para prevenir los estados gripales futuros.
- Manteca de maní para pasar la gripe más rápido
Los alimentos ricos en zinc ayudan a mejorar el
rendimiento de su sistema inmunológico y la mantequilla de maní es muy rica
en zinc, acelerando por lo tanto la curación del proceso infeccioso, siempre y
cuando no se tenga alergia al maní por supuesto.
- Caldo de pollo
La sopa de pollo es el remedio más antiguo
indicado tanto para prevenir como para
tratar la gripe común, según la
Universidad de Maryland Medical Center, ya que
actúa manteniendo la humedad de la garganta y eliminando el moco, que provoca
la congestión de las vías respiratorias.
La Sopa casera
de pollo es la recomendada y no las versiones comerciales que contienen mucho sodio.
- Yogur para combatir la gripe
El yogur es un alimento probiotico muy útil
para estimular las defensas orgánicas, por ello es recomendado en todas las
dietas y como un hábito saludable que actúa previniendo las enfermedades en
general y en el caso puntual de la gripe es muy efectivo incluso cuando se
atraviesa por el proceso, además como alimento para evitar la debilidad
relacionada.
- Curar y prevenir la gripe con Ajo
El ajo es el antibiótico natural por
excelencia, para tratar naturalmente cualquier tipo de infección viral o bacterial y en medicina natural se recomiendan
las curas preventivas de ajo antes
de los cambios de estación, como una gran prevención
a los estados gripales.
