En la actualidad se estima que una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de mama, si bien la genética juega un papel importante en algunos casos, es el estilo de vida y los alimentos dos factores muy importantes en cuanto a la prevención de ésta enfermedad.
Alimentos con propiedades para Prevenir el Cáncer de
Mama
Existen alimentos cuya composición química les
brinda propiedades anticancerígenas
naturales y que actúan a nivel preventivo, por lo cual representan una de
las mejores opciones a la hora de luchar contra el cáncer de mama, enfermedad
degenerativa que no solo afecta a las mujeres, sino también a los hombres,
aunque en mucha menor proporción.
Estos son
algunos de los alimentos preventivos del
cáncer de mama:
- Cúrcuma contra el cáncer
Según los
últimos estudios, los investigadores determinaron que la cúrcuma es capaz de prevenir el cáncer de mama, entre otros, y
si ya se encuentra instalado evitar que se extienda a los pulmones.
- Arándanos para controlar el cáncer de mama
Los fitoquímicos
contenidos en los arándanos trabajan
para detener el crecimiento y la diseminación del cáncer del seno triple negativo, que lleva a un peor pronóstico que
otros tipos de cáncer de mama, según distintos estudios lo han determinado.
- Tomates como preventivo del cáncer de mama
Los tomates son
ricos en un antioxidante muy
poderoso llamado “licopeno”, cuyas
propiedades han demostrado su capacidad para disminuir el riesgo de cáncer de mama, así como distintas enfermedades degenerativas.
- Prevenir el cáncer con Aguacates
Los aguacates o paltas son muy ricos en ácido
oleico, una grasa mono insaturada saludable (también contenida en el aceite
de oliva), con efectos preventivos del
cáncer, además de ser muy ricos en vitamina E, también relacionada con este
beneficio saludable.
- Vino tinto para prevenir el cáncer
El consumo moderado
de vino tinto se ha comprobado que
disminuye el riesgo de cáncer de mama, gracias a su contenido en bioflavonoides o antioxidantes naturales,
particularmente el conocido como “resveratrol”
una sustancia que sigue siendo objeto de intensos estudios por la gran cantidad
de beneficios que reporta a la salud.
Para tener en
cuenta: el consumo de más de dos bebidas alcohólicas de otro tipo al día pueden
aumentar el riesgo de cáncer de mama,
por lo cual como todo en la vida;
la
moderación es la clave.
