El sobrepeso y la obesidad se deben en general a dietas desequilibradas, y para estos casos podemos aplicar estas infusiones adelgazantes que ordenan nuestro cuerpo para perder peso más fácil.
Infusiones medicinales
que ayudan a Adelgazar
En la mayoría de los cosos
de obesidad y de sobrepeso, más allá del problema estético que pueda
suponer a algunas personas, se debe intentar reducir peso de manera saludable, pues se está más expuesto a
ciertos tipos de enfermedades.
A continuación se recomiendan algunas infusiones que ayudan a quemar grasa y a la vez suelen servir para
tratar alguna de las alteraciones hematológicas que suelen acompañar a los
casos de obesidad. Sobre decir que estos tratamientos
naturales son coadyuvantes, si no se acompañan de un estilo de vida
saludable poco podrán hacer por solucionar el problema del sobrepeso.
- Infusión para adelgazar con agracejo
El agracejo es una planta depurativa y diurética.
En esta receta se acompaña de otras plantas medicinales de acción similar, y se
recomienda realizar una cura de no más de 15 días seguidos, pudiendo
retomarse el tratamiento tras un mes de descanso (durante el descanso pueden
emplearse otras infusiones).
Esta infusión está
recomendada para personas que además de sobrepeso o de obesidad padezcan
problemas de retención de líquidos o de exceso de ácido úrico en sangre.
Se mezclan 15
gramos de agracejo, 10 gramos de corteza de
frángula, otros 10 gramos
de trébol de agua y 20
gramos de cola de caballo, troceados.
Se prepara una infusión con una cucharada sopera rasa de la mezcla por taza de
agua y se tomará dos veces al día, realizando una de estas tomas en ayunas y la otra al caer la tarde o antes de
irse a la cama.
- Infusión adelgazante con flores de saúco y hojas de sen
Las flores de saúco son diuréticas, febrífugas y ayudan a
rebajar la tensión arterial. Las hojas
de sen, a su vez, son un laxante que no conviene emplear durante periodos
prolongados, aunque siempre será preferible a los laxantes sintéticos.
Este tratamiento
natural para ayudar a adelgazar está indicado para las personas que sufren de estreñimiento crónico junto con hipertensión,
aunque eliminando el sen de la fórmula puede ser empleado por personas con
sobrepeso e hipertensas, pero que no tengan problemas de tránsito intestinal.
El tratamiento se seguirá durante dos semanas, o incluso
menos si se consigue regular el estreñimiento. Después, puede continuarse en
periodos alternos de 10 días, eliminando las hojas de sen de la mezcla a
infusionar.
La mezcla estará compuesta por hojas de sen, flores de saúco, hojas de abedul y
ortiga blanca, a partes iguales. Para preparar el té se añaden dos cucharillas
de café por taza de agua, y se realizarán dos tomas al día.
- Té verde para quemar grasas
El té verde no es una de las infusiones más potentes a la
hora de ayudar al organismo a quemar
grasas, pues su contenido en cafeína es muy limitado, por lo que acelera
poco el metabolismo. Pero resulta una planta medicinal muy saludable, y además se
puede tomar de manera prolongada, salvo
en los casos de personas extremadamente sensibles a la cafeína.
Como norma general, dos tazas o tres de té verde al día,
preparadas con una cucharadita de postre por taza de agua, dificultan la
ganancia de peso.
Si se consumen tres
tazas de té al día, verde, rojo o negro, es necesario reducir el consumo de
mate, café y otros estimulantes.
