Versión para imprimir
Versión para imprimir del artículo Cinco Verduras con Propiedades anti-Aging . No incluye formatos especiales ni imágenes.
La mayoría de la gente sabe que las verduras son buenas para la salud y por sobretodo que son sinónimo de juventud, algo en lo que no se equivocan, ya que son las fuentes mas importantes de antioxidantes o sustancias con propiedades anti-Aging capaces de luchar contra la degradación celular o envejecimiento, ya que pueden luchar contra los radicales libres, principales responsables del problema.
Entre las verduras con mayores propiedades anti-Aging mencionaremos a cinco estrellas de la nutrición natural y son las siguientes:
Este vegetal en la actualidad es muy reconocido por su comprobada capacidad anti-cáncer y propiedades que combaten el colesterol. Las Coles de Bruselas son una buena fuente de vitaminas A, C, E y luteína, sustancia que puntualmente contribuye a retrasar el envejecimiento y brindarle las propiedades anti-cáncer mencionadas.
Las Coles de Bruselas también contienen una sustancia llamada sinigrina, que funciona como un poderoso antioxidante en el hígado, favoreciendo la desintoxicación orgánica, lo cual se traduce en el mantenimiento de la juventud celular.
Esta hortaliza de raíz posee una sustancia recientemente descubierta, el falcarinol, que ha demostrado tener un fuerte efecto antioxidante y protector natural de la piel, además de la fibra que contiene o pectina, la cual desintoxica al organismo de la acumulación de los metales pesados como el plomo, el cadmio y otras sustancias tóxicas, que degradan la integridad celular.
Este vegetal en sus distintas variedades, ofrece a la salud grandes propiedades benéficas que previenen el daño a la piel, las articulaciones, el cerebro y el corazón, entre las sustancias que destacan se encuentra la cumarina, un potente anti-inflamatorio, antioxidante y antibacteriano natural, hoy muy estudiado por la ciencia en la lucha contra el cáncer.
Estos hongos representan un remedio tradicional de oriente donde son apreciados por su capacidad para mejorar la vitalidad y la inmunidad, lo cual se debe según los últimos estudios que contienen una rica fuente de beta-glucano, los cuales ayudan al hígado a recuperarse de toxinas, como el alcohol.
Los carotenoides son antioxidantes con Propiedades anti-Aging que ayudan a prevenir el daño de los rayos solares UV y por lo tanto nos protege contra el envejecimiento prematuro y daños en la piel, sustancias que se encuentran en gran abundancia en los berros, que también son ricos en yodo y vitamina C, por lo que ayudan a regular el metabolismo y a mantener un peso saludable y juvenil, además de elevar naturalmente las defensas orgánicas.
