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Versión para imprimir del artículo Chocolate y los Síntomas del Síndrome Premenstrual. No incluye formatos especiales ni imágenes.
El síndrome
premenstrual es el conjunto de síntomas que se dan en la mujer
aproximadamente una semana antes de que aparezca la menstruación y se debe
precisamente a esto.
Este conjunto de síntomas engloban el dolor menstrual, de riñones, la hinchazón en el pecho y también los
cambios bruscos de humor.
Los cambios bruscos de humor que se dan en el síndrome premenstrual se deben a las variaciones hormonales que está sufriendo el organismo y existen diversas maneras de controlarlo y la más deliciosa y saludable es ingerir chocolate.
Los efectos beneficiosos del chocolate sobre el síndrome premenstrual han pasado de ser un mito a ser una realidad, actualmente se sabe que el cacao (contenido en el chocolate) posee unas sustancias activas capaces de actuar sobre varios sistemas de nuestro cuerpo, también actúa en el circuito neuronal restaurando nuestro estado de ánimo.
El chocolate posee principios activos que actúan aumentando en nuestro organismo los niveles naturales de triptófano (antidepresivo y relajante), serotonina (regula nuestro estado anímico) y también aumenta la síntesis de noradrenalina y dopamina, neurotransmisores implicados en el placer y que aumentan el estado de alerta del cuerpo.
De este modo comer chocolate durante el síndrome premenstrual es el mejor alivio sintomático de los cambios de humor y los estados depresivos y de hecho, actualmente, este beneficio está reconocido por muchos facultativos.
