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Versión para imprimir del artículo El Ginseng Rojo para mejorar el Rendimiento Mental y Físico. No incluye formatos especiales ni imágenes.
El ginseng aporta gran variedad de minerales, vitaminas, oligoelementos y algunos aceites esenciales, sus propiedades tonificantes lo han hecho ampliamente popular, ya que estimula el sistema nervioso central reduciendo así la fatiga y mejorando la memoria y la función mental en general e incrementando la resistencia a diversas enfermedades (ya que estimula la formación de glóbulos rojos).
Por esto el ginseng está especialmente indicado en aquellos estados en los que la persona se siente falta de energía ya que previene y trata los síntomas del cansancio y del agotamiento. Las personas más susceptibles de tomar ginseng son aquellas con un trabajo físico o mental intenso, tales como ejecutivos, conductores, estudiantes, deportistas…
Su forma más frecuente de consumo es mediante un complemento nutricional a base de ginseng, y para que sea eficaz se recomiendo tomar una dosis diaria mínima de 500 miligramos y máxima de 1 gramo, ya que superar la dosis máxima podría provocar ansiedad debido al gran poder estimulante del ginseng.
Aquellas personas que padezcan de arritmias cardíacas, hipertensión arterial, diabetes y aquellas mujeres que se encuentren embarazadas o en periodo de lactancia deberán consultar con su médico antes de consumir cualquier complemento que contenga ginseng, ya que éste podría ser contraproducente.
