Mantener el colesterol dentro de los niveles recomendados en muy importante para prevenir graves problemas como enfermedades cardiovasculares e infartos, y para ello usar algún remedio natural para bajar el colesterol malo es ideal.
Bajar el colesterol más rápido con remedios caseros
El colesterol es un tipo de grasa natural
(lipoproteína) del organismo que cumple una función de protección y
lubricación, existiendo dos tipos HDL o
colesterol bueno y LDL o colesterol
malo, los cuales deben mantener un equilibrio para cumplir correctamente
con sus funciones, pero cuando eso no sucede aparecen consecuencias que derivan
en desordenes circulatorios tales como hipertensión,
enfermedades cardiacas y accidentes
cerebrovasculares.
El colesterol casi en su totalidad es
producido en el hígado y
aproximadamente un 25 por ciento se obtiene de los alimentos que consumimos,
por ello se encuentra íntimamente relacionado con la dieta dependiendo de ella
la salud de las arterias, ya que si es muy rica en grasas saturadas (de origen animal o comida chatarra) seguro va
incrementar el colesterol malo o LDL,
dando paso a los desequilibrios o
enfermedades mencionadas anteriormente. Los niveles normales de colesterol oscilan entre 150 y 200 mg por 100
ml de sangre,
Para bajar el colesterol a los niveles
recomendados podemos aplicar estos remedios caseros como ayuda a una dieta
adecuada y el control médico.
- Remedios caseros para bajar el colesterol alto con
Semillas de girasol
Las semillas de girasol son muy nutritivas
como alimento pero a la vez son un remedio
casero muy efectivo a la hora de disminuir
los niveles de colesterol en sangre, por su contenido de ácido linoleico u omega 3, un tipo de grasa natural que
literalmente limpia las arterias al incrementar el colesterol bueno o HDL. Consumir 30gr diarios.
- Bajar el colesterol malo con Semillas de cilantro
Otro remedio casero muy efectivo para tratar naturalmente el colesterol alto
son las semillas de cilantro, que
poseen un alto poder diurético, por
lo cual activan los riñones y estos
eliminan más toxinas del organismo, favoreciendo la circulación sanguínea. Se deben tomar a modo de té por decocción,
colocar 30gr de semilla en medio litro de agua y después que rompa el primer
hervor dejar hirviendo por 15 minutos, tomar dos tazas al día.
- Remedio casero con agua de Avena para bajar el
colesterol naturalmente
Un remedio muy
efectivo para bajar el colesterol se prepara colocando en un litro de agua 3
cucharadas de avena, dejando remojar toda la noche. Luego beberlo poco a poco
durante todo el día.
