La Hipertensión es una enfermedad peligrosa que puede dispararse y también controlarse con una alimentación adecuada. Para mantener baja la presión podemos usar algunos de estos alimentos a modo de remedios naturales.
Tratamientos naturales para ayudar a controlar la
presión alta
La presión arterial alta o hipertensión también es conocida hoy
como el “asesino silencioso”, ya que
no presenta sintomatología y al hacerse presente puede llegar a ser letal por
afectar al corazón o las arterias, derivando a su vez en derrames cerebrales o accidentes cerebrovasculares (ACV).
La hipertensión es considerada un
enfermedad de la época, ya que el estrés
de la misma o el ritmo acelerado que nos impone la vida moderna representa la principal causa de este desequilibrio orgánico,
que también se relaciona con la alimentación,
las emociones, condiciones ambientales, etc. Los niveles normales de presión
son de 120/80 ml de mercurio, pero aumentan con la edad llegando en ocasiones
hasta 160/90.
- Remedio casero para bajar la presión arterial con Ajo
El Ajo es considerado el remedio natural más efectivo para tratar
naturalmente la presión arterial alta, ya que es un poderoso hipotensor natural, condición avalada
por la ciencia por ser capaz de disminuir la frecuencia del pulso y el ritmo cardíaco, evitando o previniendo mareos,
dificultad para respirar, etc.
Puede consumirse naturalmente para lo cual se debe tomar un diente de ajo tres
veces al día, pero suele ser incómodo cuando se debe tener contacto con otras personas
(por el aroma característico), sin embargo para combatir el olor da muy buen
resultado, masticar una hoja de perejil o un grano de café, ya que suelen
contrarrestar el aroma desagradable. También se toma en cápsulas de aceite de ajo, que suelen ser la opción más adecuada,
tomando 3 al día cuando la condición está presente.
- Remedio natural con limón para tratar Hipertensión
El limón es otro remedio casero muy
utilizado para controlar la hipertensión ya que es una fuente natural muy rica en vitamina P, que fortalece las arterias y les brinda flexibilidad.
Puede consumirse como jugo 3 limones diarios, pero también es aconsejable comer
trozos de la parte blanca de su cáscara, ya que también allí se encuentra la
vitamina.
