La depresión es un trastorno emocional que caracteriza la época que nos toca vivir por ser una consecuencia directa del estrés. Un cambio en la dieta diaria aplicando los beneficios de la medicina y sus remedios caseros ayudan mucho a tratar la condición y revertir el estado represivo.
Tratamientos naturales para la combatir la Depresión de todos los
tipos
La depresión es una enfermedad muy común que
afecta los sentimientos y presenta distintos niveles, desde leves como la tristeza, hasta muy graves cuando llega
el abatimiento o desencadenante de la enfermedad física.
Los síntomas de la depresión son
sentimientos de perdida que llevan a estados de tristeza, los cuales derivan en
agotamiento físico o cansancio por
la pérdida de energía, ya que afecta a la alimentación, haciéndola deficiente
en la mayoría de los casos y empeora con la falta de descanso, ya que el insomnio es muy común en esta
condición.
La depresión
lleva a un desequilibrio orgánico general cuando se prolonga en el tiempo, por
ello debe ser tratada profesionalmente, pero en estadios leves los remedios caseros o tratamientos naturales son muy efectivos:
- Remedios caseros para tratar naturalmente la depresión
con Espárragos
El espárrago aparte de ser un alimento es
una medicina herbal muy antigua que ha demostrado tener efectos contundentes
para tratar la depresión y los trastornos mentales como un poderoso calmante natural, ya que desde la
antigüedad se los consideraba un tónico para tratar el sistema nervioso. La raíz
del Esparrago es la utilizada a modo de polvo, debiendo consumirse 2 gr al día
como dosis ideal.
- Manzana en la dieta diaria como tratamiento casero
para la depresión
La manzana es considerada la fruta más
completa en cuanto a su composición nutricional, pero además es un gran remedio natural y uno de los más
efectivos para tratar la depresión.
Dentro de las sustancias químicas contenidas en esta maravillosa fruta se
encuentra el complejo vitamínico B (la vitamina de los nervios), fósforo y
potasio, estos últimos minerales evitan el desgaste de las células nerviosas,
fortaleciendo el sistema.
La mejor forma de consumir la manzana para tratar la depresión es combinándola
con leche y miel, una combinación ideal para recuperar las energías perdidas y reequilibrar el sistema nervioso. Para combatir el insomnio, consumir media
manzana verde con un cucharadita de miel antes de ir a la cama, es el mejor calmante natural para estos casos.
