La naturaleza ofrece numerosos remedios caseros para el alivio y el tratamiento de las Cefaleas. Aunque la mayoría de los dolores de cabeza o cefaleas no suponen un síntoma de algo grave, no dejan de ser molestas y hasta incapacitantes.
Remedios naturales para calmar el dolor de cabeza o Cefalea
Debe distinguirse no obstante si
el dolor de cabeza se produce en la
mitad del cráneo, en cuyo caso estaremos ante una migraña y no serán válidos algunos de los tratamientos naturales para las cefaleas aquí descritos, al
producirse migraña y cefalea por mecanismos diferentes.
Antes ya hemos hablado sobre los diferentes tipos de dolor de cabeza.
También es necesario señalar que
la cefalea en racimo, al cursar con dolores tan intensos, suele requerir
fármacos potentes, aunque algunos de los remedios
caseros aquí descritos sean completamente compatibles con el tratamiento
farmacológico.
- Remedio casero contra las cefaleas con hierbabuena
Independientemente de si se
sufren cefaleas primarias,
especialmente cefaleas tensionales,
como si son cefaleas secundarias o consecutivas a otra enfermedad, la hierbabuena sirve para aliviar el dolor producido por cefaleas, e
incluso por migrañas. De esta planta se aprovechan sus efectos analgésicos
suaves y su acción calmante, por vía interna. Por vía externa también se ha
mostrado efectiva, aplicada en los puntos adecuados.
Conviene emplear las hojas de la
planta de dos maneras: por un lado, se hace
una tisana con unas cuatro hojas frescas de hierbabuena, algo más si las hojas están desecadas, y se ingiere
una vez templada o fría, pudiendo repetirse el proceso hasta cuatro veces al
día.*
Por otro lado, conviene frotar
contra las sienes y las zonas doloridas un par de hojas machacadas también
de hierbabuena, o realizar un suave masaje con una mezcla al 10% de
aceite esencial de hierbabuena en un aceite vegetal de base como pueda ser
el de almendras dulces, el de girasol o el de oliva.
- Remedio casero contra cefaleas y migrañas basado en la oscuridad
Si es posible, conviene
recostarse en una habitación fresca y oscura durante al menos 15 minutos, boca
arriba, intentando controlar la respiración de manera que sea lenta y profunda.
- Tratamiento natural de las cefaleas con romero
Este remedio casero para tratar las cefaleas resulta particularmente
efectivo cuando son cefaleas secundarias
originadas por una indigestión o propias del síndrome premenstrual.
Se realiza una infusión con una
cucharilla colmada de hojas y sumidades floridas de romero secas, algo menos si
se dispone de la planta fresca, por taza de agua. Se toma una taza de la
infusión ya templada tan pronto como sea posible, y una taza más al cabo de
unas horas. Puede repetirse el tratamiento en los días sucesivos si fuera
necesario.
- Tratamiento natural de las cefaleas con ginkgo biloba
Ante cefaleas secundarias originadas por un riego sanguíneo deficiente o
un problema de artrosis cervical, puede realizarse un tratamiento con ginkgo
biloba, el cual puede prolongarse sin problema durante varios meses siempre
y cuando se consulte con el médico la posible interacción con otras medicinas (
no suele ocurrir ).
En el caso del ginkgo biloba, aunque se pueden
conseguir hojas desecadas, es mucho más habitual recurrir a comprimidos o a
extractos, para ejercer un mejor control de la dosis empleada.
Este tratamiento natural puede tener
también cierta eficacia en casos de migrañas.
