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Alcachofa para bajar el colesterol
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Alcachofa para bajar el colesterol
La presencia de colesterol malo puede generar graves problemas a la salud de muchas personas,y los componentes de la Alcachofa sirven para Bajar el Colesterol Malo naturalmente.

C贸mo ayuda la Alcachofa a Bajar el Colesterol Malo

La Alcachofa es una verdura muy nutritiva con excelentes propiedades medicinales
Uno de los principales beneficios de consumir Alcachofa, o alcaucil como se llama en algunos pa铆ses, es su poder para reducir los niveles de colesterol en sangre.

Lo m谩s destacable de la composici贸n de la Alcachofa son una serie de sustancias que no destacan por su cantidad, pero s铆 por los notables beneficios que genera al organismo, entre ellas se encuentran la 聽cinarina y la luteolina que mejoran la funci贸n hep谩tica provocando un aumento de la secreci贸n biliar y la inhibici贸n de la producci贸n de colesterol end贸geno a nivel hep谩tico. Estos dos mecanismos reducen la concentraci贸n de colesterol malo o LDL y aumentan el colesterol bueno o HDL.

El contenido de fibra de la Alcachofa o Alcaucil tambi茅n contribuye a bajar el colesterol porque atrapa y elimina el exceso de grasa consumida con los alimentos, evitando que se fije en las arterias y venas.

La Alcachofa tambi茅n aporta vitamina C y vitamina A, ambas le otorgan propiedades antioxidantes, que junto a la acci贸n de sus minerales como el zinc, el selenio y el magnesio mejoran la actividad a nivel celular y contribuyen a reducir el exceso de colesterol y triglic茅ridos en sangre, adem谩s de controlar los niveles de glucosa.

Otras propiedades de la Alcachofa son la de disminuir la presi贸n arterial, y prevenir la arterosclerosis, con lo cual previene el riesgo de enfermedad vascular.
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