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Para eliminar la Celulitis, más frutas y verduras
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Para eliminar la Celulitis, más frutas y verduras
La celulitis afecta principalmente caderas, muslos y nalgas de las mujeres, esto debido a la acumulación de materiales de desecho en los tejidos corporales como consecuencia de una mala alimentación.

Como evitar la Celulitis con una dieta adecuada

La celulitis se caracteriza por la inflamación de la piel en zonas especificas que puede ser prevenida manteniendo una alimentación adecuada, balanceada y realizando actividad física regularmente evitando que la piel pierda su tonicidad y buen aspecto.

 

La inflamación se da en la capa de tejido celular existente entre la piel y el músculo donde células grasas aumentan de tamaño y bloquean la circulación sanguínea y linfática por lo que disminuye la misma, los nutrientes no llegan a los tejidos no pudiendo realizarse una depuración efectiva, concluyendo en la acumulación de desechos y toxinas en dichas zonas. Estas zonas adquieren un aspecto que se denomina “piel de naranja” presentando pequeños hoyos y, en casos graves, hasta puede llegar a ser doloroso.

 

Para prevenir o disminuir los efectos de la celulitis en la piel, el consumo de frutas y verduras es fundamental debido a que aportan una fuente óptima necesaria de agua al cuerpo, y, además, son depurativos mejorando la circulación en el organismo.

 

Alimentos malos para la Celulitis

Estas pautas alimentarias deben acondicionarse a una dieta de bajo tenor graso, evitar el consumo de manteca, lácteos enteros, carnes grasas, frituras, snacks, productos de pastelería, también suprimir las bebidas alcohólicas, el cigarrillo y la cafeína, debido a que favorecen el aumento de las células grasas y de las sustancias toxicas en el organismo.

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