Alimentos para el Tratamiento del Parkinson

Cómo atenuar los síntomas de la enfermedad de Parkinson

De acuerdo a la Universidad de Maryland, el Parkinson es una enfermedad característica de la tercera edad y que afecta al sistema nervioso central, en la cual si se aplica una dieta saludable se puede ayudar a reducir su sintomatología y prevenir posibles complicaciones mejorando la calidad de vida.

Alimentos recomendados para tratar el Parkinson naturalmente

• Semillas de lino, aceite de canola y nueces
  Las semillas de lino, nueces y el aceite de canola, son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3 de origen vegetal y éstos han demostrado desempeñar un rol muy importante sobre la funcionalidad cerebral que mejora .

• Frutas y Verduras
  Las frutas y verduras son las principales fuentes de antioxidantes naturales o nutrientes que incrementan la inmunidad del cuerpo, ayudándolo a defenderse naturalmente de infecciones y enfermedades, aunque aún se necesita más investigación, se considera que el aumento en la ingesta de antioxidantes como las vitaminas C y E, podrían ayudar a reducir la necesidad de medicamentos que tratan el Parkinson.
  Las frutas y las verduras especialmente ricas en vitamina C son; pimiento rojo y verde, cítricos, fresas, kiwi, melón, tomate, verduras de hoja verde, brócoli, coles de Bruselas y calabaza de invierno. El aguacate, zarzamora, guayaba, mango, papaya, acelga, calabaza, nabos y papas proporcionan un amplio contenido de vitamina E, para tener muy en cuenta.

• Los lácteos para prevenir problemas derivados del Parkinson
  Existe una relación estrecha entre la enfermedad de Parkinson y la osteoporosis, condición que se caracterizada por generar fragilidad ósea, induciendo a la propensión de fracturas y como el Parkinson incrementa el riesgo de caídas y lesiones dolorosas, es muy recomendable consumir cantidades suficientes de calcio, con la intención de reforzar la estructura ósea naturalmente, además de la vitamina D que es sinérgica en lo que respecta a su fijación.
  Desde la Fundación de la Enfermedad de Parkinson se recomienda incrementar las fuentes nutricionales de calcio en la dieta para tratar la enfermedad, recomendando lácteos bajos en grasa como, leche descremada, yogur, kéfir y queso cottage, además de fuentes vegetales como la soja y las semillas de sésamo.