Para ayudar al proceso digestivo resulta ideal el uso de remedios caseros y naturales con propiedades digestivas y que neutralizan la acidez estomacal.
Tratamientos naturales para ayudar a la digestión y sus síntomas
La indigestión o dispepsia es un desorden
gástrico que puede motivar el reflujo
ácido, presentando ardor de estómago
o en casos graves hiperacidez, condiciones que irritan el tracto digestivo
superior, produciendo también sabor amargo en la boca.
En realidad la indigestión representa un conjunto de
síntomas tales como dolor en el abdomen, náuseas, inflamación estomacal,
eructos, acidez, ardor de estómago o sensación de plenitud, lo cual se atribuye
a cuando se consume demasiada comida o se combinan mal los alimentos, que al no
ser tolerados desequilibran el proceso de asimilación normal.
Remedios caseros para tratar naturalmente la
indigestión
- Hierbas
digestivas: el tratamiento
natural de la indigestión basado en hierbas
medicinales es uno de los más eficaces, ya que son verdaderos medicamentos naturales
muy efectivos para este caso en particular, debiendo tomar tés por infusión o
decocción, después de cada comida. Las hierbas digestivas más recomendables son; manzanilla,
semillas de hinojo, boldo, alcachofa, clavo, melisa, menta, etc.
- Dieta: la dieta es el remedio
casero más indicado para tratar de forma
natural los casos de indigestión para todas las edades y en particular en
el embarazo, donde suele ser muy
común. La dieta en si se trata de evitar grasas saturadas en forma de frituras
particularmente, no combinar vegetales que produzcan fermentaciones como es el
caso de la familia de los coles, no comer de forma copiosa en particular por
las noches, etc.
- Limón y Jengibre: un remedio
casero muy antiguo y efectivo para tratar la indigestión, es la combinación de raíz de jengibre con limón, preparando
un té por decocción de raíz de jengibre al que se le debe agregar jugo de limón
y miel. Es un té muy eficaz para aliviar y eliminar los síntomas de la
indigestión.
- Regaliz: la raíz de esta
planta otro remedio casero simple
pero muy efectivo para tratar
naturalmente la indigestión ácida porque tiene un importante efecto para
contrarrestar el exceso de ácidos y favorecer la digestión. Realizar una
infusión incorporando una cucharadita de raíz de regaliz molida por cada taza de
agua. Beber esta bebida dos o tres veces al día.
