Para las personas que padecen retención de líquidos la terapia natural es la más recomendable, ya que con un tratamiento natural se pueden aprovechar las propiedades de cada alimento para eliminar líquidos retenidos en exceso sin complicaciones.
Remedios para tratar la retención de líquidos
La retención de líquidos no solo
es un problema estético ya que normalmente esta acumulación de líquidos se
produce en el abdomen o extremidades inferiores, sino que también puede llegar a ser un
problema de salud y es conveniente tomar alimentos o remedios naturales que
drenen y nos ayuden a eliminar este problema.
Las causas de la retención de líquidos principalmente se vinculan con
una cuestión de hormonas, pero también existen otros motivos como puede ser la
ingesta de medicamentos, el embarazo, una vida sedentaria. etc.
Existen numerosos alimentos y
remedios naturales que favorecen la eliminación de líquidos, como puede ser por
ejemplo:
- Caldo de puerros para eliminar la retención de líquidos
El puerro es un alimento que gracias a su alto
contenido en potasio nos ayudará a disminuir la retención de líquidos en el
organismo. Se debe realizar un caldo de tres puerros por 2 litros de agua, e ir
tomando el caldo resultante durante el
día, por ejemplo como consomé caliente antes de las comidas, o frío en ayunas.
- Infusión de flores de brezo para la retención de líquidos
La infusión de flores de brezo en un
buen remedio natural para este padecimiento, ya
que favorece también la eliminación de líquidos, porque tienen un gran
poder diurético. Se puede tomar ligeramente endulzada, y es aconsejable tomarla
en ayunas por la mañana.
- Flores de Prímula
La decocción de flores de primavera o
prímula funciona también como un potente
remedio natural para eliminar la retención
de líquidos en el organismo. La decocción no se debe confundir con la
infusión, ya que aunque el final de ambas es mas o menos lo mismo, el proceso
es distinto, en la infusión se vierte agua hirviendo sobre la planta, y en la
decocción se lleva la planta sumergida en agua fría, a ebullición, normalmente
a fuego lento.
Para la preparación de la decocción de prímula
(40 gramos
de flores por litro de agua) debe
dejarse hervir 15 minutos, después se cuela y se toma el líquido resultante
durante el día. Este remedio debe evitarse si se es alérgico a la aspirina o si
estamos a tratamiento anticoagulante.
- Lúpulo para tratar la retención
de líquidos
Otra planta diurética es el lúpulo, se puede preparar una infusión
a base de 1 cucharada de flores de lúpulo por taza de agua. Se deja reposar
el remedio natural y se bebe por la noche antes de acostarse. Además
favorece el sueño, por lo que tomarlo a estas horas es doblemente positivo.
