Remedios para tratar la retención de líquidos
La retención de líquidos no solo es un problema estético ya que normalmente esta acumulación de líquidos se produce en el abdomen o extremidades inferiores, sino que también puede llegar a ser un problema de salud y es conveniente tomar alimentos o remedios naturales que drenen y nos ayuden a eliminar este problema.
Las causas de la retención de líquidos principalmente se vinculan con una cuestión de hormonas, pero también existen otros motivos como puede ser la ingesta de medicamentos, el embarazo, una vida sedentaria. etc.
Existen numerosos alimentos y remedios naturales que favorecen la eliminación de líquidos, como puede ser por ejemplo:
- Caldo de puerros para eliminar la retención de líquidos
El puerro es un alimento que gracias a su alto contenido en potasio nos ayudará a disminuir la retención de líquidos en el organismo. Se debe realizar un caldo de tres puerros por 2 litros de agua, e ir tomando el caldo resultante durante el día, por ejemplo como consomé caliente antes de las comidas, o frío en ayunas.
- Infusión de flores de brezo para la retención de líquidos
La infusión de flores de brezo en un buen remedio natural para este padecimiento, ya que favorece también la eliminación de líquidos, porque tienen un gran poder diurético. Se puede tomar ligeramente endulzada, y es aconsejable tomarla en ayunas por la mañana.
- Flores de Prímula
La decocción de flores de primavera o prímula funciona también como un potente remedio natural para eliminar la retención de líquidos en el organismo. La decocción no se debe confundir con la infusión, ya que aunque el final de ambas es mas o menos lo mismo, el proceso es distinto, en la infusión se vierte agua hirviendo sobre la planta, y en la decocción se lleva la planta sumergida en agua fría, a ebullición, normalmente a fuego lento.
Para la preparación de la decocción de prímula (40 gramos de flores por litro de agua) debe dejarse hervir 15 minutos, después se cuela y se toma el líquido resultante durante el día. Este remedio debe evitarse si se es alérgico a la aspirina o si estamos a tratamiento anticoagulante.
- Lúpulo para tratar la retención de líquidos
Otra planta diurética es el lúpulo, se puede preparar una infusión a base de 1 cucharada de flores de lúpulo por taza de agua. Se deja reposar el remedio natural y se bebe por la noche antes de acostarse. Además favorece el sueño, por lo que tomarlo a estas horas es doblemente positivo.
