La medicina alternativa nos ofrece tratamientos naturales para la Ansiedad, evitando los trastornos asociados a esta enfermedad como la obesidad, el insomnio y otros.
Medicina alternativa y Tratamientos naturales para la ansiedad
La ansiedad representa en la actualidad
una emoción muy común por las exigencias de la vida moderna, ya que todos
experimentamos una amplia gama de emociones y al encontrarse concluyen en el estrés, que hoy se sabe muy bien es el
origen de la mayoría de nuestros padecimientos.
La ansiedad cuando se sale de control nos
lleva por caminos que desequilibran nuestro organismo, siendo uno de ellos la obesidad, por ejemplo, pero además
cuando se hace crónica alcanza niveles más graves afectando nuestro sistema
nervioso y desequilibrando muchos niveles orgánicos, con desordenes tales
como el insomnio.
- Tratamientos naturales para la Ansiedad con Aromaterapia
La aromaterapia es un buen remedio natural para tratar la ansiedad,
ya que representa una de las terapias
alternativas más utilizadas desde épocas muy antiguas y se puede hacer sin
riesgo de forma individual, solo debemos elegir los aromas más recomendados por
esta terapia natural, para tratar la ansiedad y poder recobrar la
calma. Los aceites esenciales más
utilizado por la aromaterapia para tratar esta emoción son; lavanda,
jazmín o sándalo.
- Tratamientos naturales para la Ansiedad: Meditación
Las técnicas de meditación oriental y el yoga han demostrado por miles de años
ser totalmente efectivas para dominar la ansiedad,
induciendo a un estado de relajación
natural, que reequilibra todos los sistemas orgánicos. No se necesita nada
más que cerrar los ojos y respirar profundamente con el abdomen siguiendo la
guía de sistema elegido. Estas técnicas deben utilizarse cada vez que comienzan
un ataque de ansiedad, pero por
sobre todo se deben incorporar como parte de su rutina diaria, para
prevenirlos.
