Beneficios del romero
El romero es una planta originaria de la zona mediterránea que se recolecta en primavera y verano.
El romero posee numerosos beneficios para la salud gracias a sus componentes activos entre los que podemos destacar los siguientes:
- Aceite esencial: El aceite esencial de romero tiene numerosos componentes y también numerosos usos aplicados a la salud humana.
- Flavonoides
- Fenoles
- Minerales: zinc, cobre, hierro, magnesio y potasio
El romero posee numerosos usos medicinales de los que podemos beneficiarnos empleando infusiones de romero, entre otras preparaciones.
Usos medicinales del romero
- Romero como tratamiento complementario de la depresión: el romero tiene efectos estimulantes y tonificantes por lo que puede ser útil para ayudar a elevar el ánimo en un estado depresivo.
- El romero es emenagogo, por lo que facilita las contracciones uterinas. Es útil para aliviar el dolor y la pesadez causados por la menstruación.
- Ayuda a acortar la recuperación en patologías que afectan al aparato digestivo y respiratorio.
- Cuando se toma después de las comidas el romero ayuda a mejorar la digestión, previniendo así los síntomas típicos de una mala digestión tales como gases, distensión o acidez.
- Favorece la función del hígado por lo que es un excelente tratamiento complementario en las patologías que afectan a este hígado.
- Debido a su contenido en flavonoides, el romero posee una buena actividad antioxidante por lo que ayuda a combatir el daño causado por los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro.
- Es una planta con un contenido en hierro nada despreciable, por lo que nos será útil para prevenir y tratar la anemia ferropénica, que se origina a causa de la falta de este mineral.
¿El romero está contraindicado en algún caso?
El romero puede utilizarse con un amplio margen de seguridad, no obstante, deberá evitarse en las siguientes situaciones:
- No debe tomarse en caso de embarazo o endometriosis debido a sus propiedades emenagogas.
- Debe emplearse con precaución en casos de hipertensión arterial.
- No debe utilizarse en procesos inflamatorios intestinales.
- Epilepsia y enfermedades cerebrales.
- Estreñimiento.
- Insomnio.
Ahora que conoces las propiedades y contraindicaciones de esta planta podrás aprovechar todos los beneficios del romero con total seguridad y efectividad.
