Consejos y remedios caseros para eliminar el dolor de los pezones
Los pezones son extremadamente sensibles y el dolor es un problema común, en particular de las madres que amamantan, ya que inmediatamente después del nacimiento de sus bebés, el dolor de los pezones hace su aparición, pudiendo llegar a ser grave cuando se producen grietas que generan secreciones e incluso se puede llegar al sangrado.
- Compresas frías: cuando los pezones comienzan a doler después de la lactancia materna, es muy recomendable aplicar compresas frías para disminuir la inflamación, ayudando a aliviar la sensación de dolor.
- Consuelda: ésta planta medicinal posee un gran efecto antiinflamatorio y antiséptico, muy indicada como remedio natural para tratar el dolor de los pezones, debiendo obtenerla en forma de ungüento para aplicar después del amamantamiento, lo cual ayudará tanto a suavizar como a fortalecer los pezones.
- Cambio de pecho: Si la lactancia materna manifiesta dolor intenso, el cambio de un pezón a otro con más frecuencia puede evitar la irritación que genera la presión que ejerce la boca del bebé.
- Milenrama: cuando los pezones están agrietados o llegan al sangrado, un remedio casero muy efectivo es el aceite de infusión de milenrama, que aplicado varias veces al día controlará la condición.
- Dieta: Para mantener la salud de los pechos es muy importante el consumo de gran cantidad de vitamina C, que puede encontrar en los cítricos de forma natural ya que son muy ricos en ésta vitamina, por lo tanto es fundamental asegura en la dieta el consumo de una gran cantidad de frutas tales como limones, naranjas, mandarina, pomelo, kiwis, grosella, etc. La vitamina E es otro factor nutricional que fortalece la delicada piel de los pezones, encontrándose de forma natural en las paltas, semillas de girasol, frutos secos, germen de trigo, cereales integrales, etc.
