Conocido en nutrición como el “maestro de la limpieza orgánica”, el limón ha demostrado a través del tiempo tener una efectividad especifica en la descomposición de las toxinas acumuladas en el cuerpo, al tiempo que contribuye a la pérdida de peso a corto plazo, transformándose por ello en una opción popular para lograr una desintoxicación estacional (primavera-otoño), muy recomendada desde la medicina natural para fortalecer la salud ante los climas más agresivos.
La dieta desintoxicante con limón se recomienda desde la medicina natural entre otras cosas para el tratamiento natural de las úlceras de estómago y entre otros beneficios para la salud se incluyen; una mejor calidad de sueño, actitud positiva, claridad mental y liberación de las adicciones.
Los avances en la nutrición y la ciencia han identificado claramente que una dieta inadecuada conlleva a actitudes mentales negativas y si se suma la falta de ejercicio, ambos factores crean las condiciones para producir toxemia orgánica que se acumula con el tiempo. Por eso llevar una dieta desintoxicante, hacer ejercicio regular y reducir el estrés, es esencial para mantener el cuerpo limpio internamente y libre de enfermedades.
Suele ser recomendable antes de comenzar una dieta desintoxicante con limón, comenzar con una dieta vegetariana, ya que de esa forma será menos estresante para el cuerpo la incorporación de las sustancias limpiadoras del limón, reduciendo la posibilidad a los efectos secundarios que pueda ofrecer la depuración orgánica al comienzo.
Es importante que aquellos que regularmente toman café o bebidas gaseosas, apliquen una reducción gradual en la ingesta de estas sustancias, así como incorporar a la dieta ácido pantoténico (vitamina B-5) para ayudar a prevenir la aparición de dolores de cabeza provocados por la abstinencia de cafeína.
Las personas que han sido sometidas a trasplantes de órganos, así como a medicamentos supresores del sistema inmunológico no se recomienda llevar a cabo dietas depurativas de este tipo, salvo que se aprobada previa evaluación y control médico.
