Descubre cuáles son los beneficios de la leche de arroz, una bebida de origen vegetal que te ayuda a equilibrar tu dieta.
¿Cuáles son los beneficios de la leche de arroz?
Actualmente sabemos que la leche y los derivados lácteos pueden no ser tan saludables como parecen, debido a que la leche en la actualidad es un alimento procesado, por lo que las vacas reciben grandes cantidades de hormonas, las cuáles acaban siendo perjudiciales para los consumidores de leche, especialmente para las mujeres.
Las leches o bebidas vegetales, en cambio, no contienen este tipo de sustancias por lo que en general suelen sentar mejor, además de ser la alternativa principal de aquellas personas que por problemas de salud no pueden tomar leche de vaca.
Pero veamos ahora especÃficamente los beneficios de la leche de arroz:
Debido a que es una bebida de origen vegetal nos ayuda a equilibrar nuestra alimentación al reducir la fuente de proteÃnas animales e incluir más proteÃnas de origen vegetal.
Es ideal para las personas que padecen intolerancia al gluten, ya que el arroz no lo contiene.
Como el arroz absorbe agua en el interior del intestino, la leche de arroz resulta idónea para mantenernos alimentados e hidratados en caso de diarrea, ya que actúa eficazmente como un astringente.
Se recomienda tomar en casos de trastornos gastrointestinales ya que es una de las bebidas que mejor se toleran, incluso cuando nuestro organismo no tolera ningún otro alimento.
Ahora que conoces las propiedades y beneficios de la leche de arroz, prueba a incluirla en tu dieta y equilibra tu alimentación. Acá va un video para preparar leche de arroz
En la gastritis lo sÃntomas mas frecuentes son la inflamación estomacal acompañada de un aumento de la producción de acido clorhÃdrico. Los lácteos neutralizan esta acidez, disminuyendo los sÃntomas.
La leche y sus derivados son esenciales en una dieta saludable, sin embargo existen situaciones en donde los alimentos lácteos deben evitarse o sustituirse.
En ocasiones conviene prescindir de los lácteos para regular el colesterol. Otras veces el alimento debe suspenderse totalmente de la dieta de manera definitiva por problemas de intolerancia o de alergia. En ambos casos se necesita otro alimento que aporte lo que hemos dejado de consumir. La leche de...
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