Levadura de Cerveza, propiedades y beneficios

Propiedades nutricionales de la Levadura de Cerveza, alimento recomendado en dietas vegetarianas y ciertas enfermedades
La levadura de cerveza tiene una gran variedad de propiedades saludables porque es un alimento rico en proteínas y también es un alimento rico en vitaminas.

Características y propiedades medicinales de la Levadura de Cerveza

Tradicionalmente la levadura de cerveza se ha utilizado para mejorar el aspecto de la piel y el pelo ya que es un alimento rico en vitaminas del complejo B, contiene las vitaminas B1, B2 y B3 y también tiene un valor proteico similar al de los lácteos.

Actualmente, debido a su gran valor nutricional se ha demostrado que la levadura de cerveza es útil en muchos otros aspectos.

 

Su alto contenido en vitaminas y proteínas hace de la levadura de cerveza un complemento ideal en las dietas vegetarianas en la cual la ingesta de estos nutrientes se ve reducida. Además sus proteínas son de gran valor biológico ya que tienen todos los aminoácidos esenciales.

 

Entre los minerales que aporta se destaca el Hierro que convierte a la levadura de cerveza en un alimento ideal para personas que sufren de anemia. También sobresale su alto contenido en Cromo, apropiado para diabéticos y personas con exceso de peso.

Para mujeres embarazadas es muy recomendable por su alto contenido en ácido fólico.

 

El consumo de levadura de cerveza mantenido en el tiempo, por su complejo en vitaminas B es un remedio eficaz y natural para las personas con ansiedad o trastornos depresivos, ya que las vitaminas de tipo B ayudan a reequilibrar el sistema nervioso.

 

Este alimento está ausente de lactosa y de gluten lo que lo convierte en un complemento ideal para personas con intolerancia a la lactosa y celíacos.

 

Contraindicaciones de la Levadura de Cerveza

La levadura de cerveza únicamente está contraindicada en personas que sufran de gota, y en este caso sólo se debería disminuir su ingesta pero no eliminarla. 

Otros artículos de interés
Estos textos son los más destacados dentro de las principales temáticas relacionadas a Levadura de Cerveza, propiedades y beneficios
...
Alimentos y plantas medicinales para la Memoria
En ocasiones podemos notar una pérdida de memoria a corto o medio plazo. Una vez descartadas enfermedades graves, como tumores o Alzheimer, la naturaleza nos brinda múltiples soluciones en virtud del origen del problema.
Jugos naturales y sus beneficios para la salud
Una manera fácil y divertida de contribuir a una alimentación sana y natural es consumiendo jugos de frutas y verduras, aprovechando los beneficios de cada uno y manteniendo de esta forma un cuerpo sano y equilibrado.
Tips para superar la ansiedad por comer
Para muchas personas que necesitan perder peso la gran dificultad es saber cómo superar la ansiedad por comer, así que aquí vamos a descubrirlo.
Más información sobre...
Estos son las temáticas relacionadas con Levadura de Cerveza, propiedades y beneficios. En estos enlaces encontrarás más información relacionada.
Levadura de Cerveza(7 artículos)
Anemia(54 artículos)
Ansiedad y Depresión(36 artículos)
  Inicio de Alimentos para curar