Los mejores alimentos para luchar contra la Impotencia Sexual
Alimentos que ayudan a combatir la disfunción eréctil de manera natural
La impotencia o disfunción eréctil hace referencia a la incapacidad de mantener una erección el suficiente tiempo para llegar a una relación sexual satisfactoria y es un problema grave que afecta a más de 80 millones de hombres en todo el mundo y muchas veces los hombres no saben cómo abordar el tema con su propio médico, padeciéndola por mucho tiempo, sin embargo es muy importante saber que la disfunción eréctil puede ser un síntoma de un problema más grave para la salud y por lo tanto requiere de inmediata atención profesional, para prevenirlo o evitarlo.
Aunque hay varios medicamentos populares en el mercado para tratar la disfunción eréctil, la forma natural de tratarla es realizar algunos cambios en la dieta que también pueden tener el mismo efecto, pero sin complicaciones secundarias. Uno de los medicamentos más populares es el fármaco conocido como Viagra que actúa relajando los vasos sanguíneos para facilitar que la sangre llene el pene.
Un efecto similar al Viagra lo produce la sandía, según investigadores del Centro Internacional de Mejoramiento Vegetal en College Station, ya que la sandía contiene citrulina, sustancia que es convertida en arginina por las enzimas en el cuerpo y ésta ayuda a aumentar el óxido nítrico en el organismo incrementando así la circulación sanguínea.
Los peces de agua fría que incluyen al salmón, el atún, la caballa y las sardinas, son extremadamente ricos en zinc, mineral que juega un papel importante en la producción de testosterona u hormona masculina.
La granada brinda varios elementos beneficiosos relacionados con el desempeño sexual, porque aumentan a su vez las cantidades de esperma y mejorar las erecciones. Un estudio que apareció en la edición de la revista International Journal of Impotence Research, mostró que el 47 por ciento de los hombres que consumieron el jugo de granada durante 2 períodos de cuatro semanas, con una interrupción de dos semanas en el medio, mejoraron las erecciones.
Investigadores de la Universidad de California, Los Angeles y la Clínica de sexo masculino en Beverly Hills, California, atribuyó dicha mejora a las poderosas propiedades antioxidantes naturales de la granada, que estimulan la circulación sanguínea.
