Alimentos y plantas para mejorar la memoria. Como prevenir el Alzheimer de forma natural. Tratamientos naturales para aumentar la memoria y controlar el Alzheimer.. 7 Alimentos que Mejoran la Concentración, Complementos nutricionales que favorecen la Memoria, y otros.
Existen ciertos complementos nutricionales que favorecen la memoria y que pueden sernos muy útiles en la tercera edad o bien en períodos que requieren de esfuerzo intelectual.
Para prevenir desórdenes cognitivos como la falta de memoria, es bueno conocer los mejores alimentos que aportan los nutrientes esenciales para el funcionamiento del cerebro.
El cerebro requiere de una gran variedad de nutrientes para llevar a cabo sus funciones, principalmente de la glucosa y esta se metaboliza a partir de ciertos alimentos que por lo tanto mejoran la funcionalidad cerebral.
El arándano ha sido investigado intensamente por la ciencia, ya que estas bayas azules benefician todos los niveles de la salud incluyendo a las funciones mentales como la memoria.
La azufaifa es un fruto similar a los dátiles o higos, cultivada desde hace más de 4.000 años en china, donde además de ser un alimento muy energético es utilizada como medicamento en su milenaria medicina tradicional.
Según un nuevo estudio nutricional los alimentos lácteos podrían ser esenciales para la salud del cerebro, habiéndose demostrando una mayor habilidad mental al incorporar regularmente este tipo de alimentos.
El desarrollo del cerebro depende del correcto funcionamiento de los neurotransmisores, y su producción necesita de aminoácidos como la tirosina, la cual esta presente en abundancia en los plátanos.
La cúrcuma se ha utilizado como un verdadero medicamento natural en la medicina ayurvédica de la India y la medicina China, descubriéndose en la actualidad que posee beneficios para la recuperación cerebral en los accidentes cerebro-vasculares.