Descubre los alimentos que Generan o Agravan las Migrañas
Si sufres de migrañas frecuentes será mejor que evites estos alimentos porque pueden acentuarla
Para conocer cuáles son los alimentos que agravan la migraña y por qué actúan de este modo vamos a ver antes de forma muy breve qué es la migraña y cuáles son sus características.
La migraña (también conocida como jaqueca) es una enfermedad que en el 60-80% de los casos se transmite entre familiares. También es importante anotar que los primeros síntomas se dan durante la infancia y juventud y que afecta más a mujeres que a hombres.
Se manifiesta por un dolor de cabeza que generalmente no es simétrico, sino que afecta únicamente a un lateral. El dolor es pulsátil y se puede acompañar de manifestaciones sensoriales (alteraciones de sensibilidad en la cara y la visión de péqueñas lucecitas) , náuseas y vómitos.
La manifestación de estas alteraciones puede variar de una persona a otra.
Como ya adelantábamos, la alimentación afecta de forma diaria a nuestra salud y ciertos alimentos pueden resultar perjudiciales ya que acentúan la migraña (porque actúan sobre la contracción o dilatación venosa).
Veamos con qué alimentos debemos tener un especial cuidado.
Revisa e intenta moderar todos estos alimentos que agravan la migraña, de este modo, podrás notar una mejoría sólo a través de la alimentación.
También resulta de gran importancia que moderes en todo lo posible el consumo de alimentos que contengan aditivos.
