Alimentos beneficiosos para la Hipertensión Arterial
Si tu presión arterial es generalmente alta, entonces debes tomar más cantidades de estos 6 alimentos y dejar solo uno.
La tensión arterial elevada corresponde a un estado en el que la presión de la sangre ejercida sobre las arterias es excesiva, esto conlleva múltiples riesgos ya que supone un daño constante para la pared de las arterias.
En la mayoría de casos las causas se corresponden con una dieta rica en sal y baja en potasio, esto interfiere directamente con un mecanismo llamado bomba de sodio y potasio y que es el encargado de regular el sodio que circula por el torrente sanguíneo.
Los alimentos que os vamos a mostrar a continuación son alimentos bajos en sal, ricos en potasio o que ejercen un efecto diurético, ya que disminuir la cantidad de líquidos que circulan por el organismo ayuda a disminuir la tensión arterial.
Los siguientes alimentos deberían formar parte de tu dieta cotidiana por sus efectos positivos en casos de hipertensión arterial.
Tomando de manera regular estos alimentos beneficiosos para combatir la hipertensión arterial, podrás comprobar cómo mejoran tus controles de una manera completamente natural.
En general, no olvides disminuir o restringir todos aquellos alimentos con un alto contenido en sal.
