Propiedades del Atún para mejorar la circulación

Propiedades nutricionales y beneficios del Atún para la circulación y la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Una de las mayores delicias de la dieta mediterránea es el pescado azul, es saludable, nutritivo, muy sabroso y es recomendado especialmente para aquellas personas que padecen problemas cardiovasculares

Beneficios y propiedades del Atún

El atún es conocido mundialmente como un alimento que ofrece al organismo muchas proteínas y vitaminas A, B12 y D.

Entre los aminoácidos que abundan en la proteína del pescado se encuentra la lisina, especialmente indicada para los niños en crecimiento y el triptófano ideal para la formación de la sangre.

En relación a los minerales se pueden distinguir el sodio, potasio, magnesio, fósforo y hierro.

Los beneficios del atún para la salud también se deben a la presencia de ácidos poli insaturados, principalmente el omega 3. Este ácido ayuda a limpiar las arterias y favorece el descenso de la presión y complicaciones cardiovasculares.

Principales propiedades medicinales del atún para la circulación

  • Optimizar la función del cerebro
  • Controlar la coagulación.
  • Reducir el colesterol malo e incrementar el colesterol bueno.
  • Ayudar a reducir la hipertensión y el riesgo de infarto.
  • Bajar los Triglicéridos en sangre
  • Controlar la proliferación celular anormales, cáncer.
  • Reducir el riesgo de padecer aterosclerosis y trombosis.


Otros beneficios del atún

  • Reduce el desarrollo cognitivo y actúa favorablemente en los tratamientos de la enfermedad de Alzheimer.
  • Sirve como ayuda en los tratamientos para problemas de asma en niños.
  • Protege contra los rayos UVB al prevenir las quemaduras y otros efectos perjudiciales en la piel.
  • Mejorar la operación del sistema inmune.
  • Su acción ayuda a prevenir la artritis
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