La depresión y la ansiedad son las dos caras de una misma moneda, que en la vida actual se han convertido en un verdadero flagelo para la salud, ya que se traducen en el origen de distintas enfermedades, sin embargo recursos naturales como las vitaminas pueden ayudarnos a combatirlas.
Las propiedades de la vitamina B-12 contribuyen a prevenir las derivaciones comunes y graves que produce una condición desequilibrante como lo es la menopausia que genera algunos problemas de salud en la mujer.
Nuestro sistema neurológico está encargado de regular las funciones cerebrales, medulares y orgánicas, por lo tanto alimentos para mantenerlo saludable es un aporte para la salud general.
La Vitamina B12 es importante para el crecimiento y desarrollo del cuerpo, que no la puede crear por su mismo y necesita consumirla todos los días como con estos jugos ricos en Vitamina B12.
La depresión puede compararse con un estado de abrumación donde nos sentimos colmados prácticamente de todo, hasta de los consejos saludables, por ello luchar contra ella puede ser muy difícil, pero debemos saber que ciertos alimentos pueden ayudarnos y mucho.
La Fatiga es sinónimo de cansancio, debilidad o falta de energía, sin embargo se debe tener en cuenta que difiere de la somnolencia y la apatía, pero puede encontrar solución en un cambio nutricional, donde se incorporen vitaminas y minerales específicos como; magnesio, hierro y vitamina B12.
La vitamina B12 o cianocobalamina resulta indispensable para la vida. A excepción de las algas, todas las fuentes de vitamina B12 son de origen animal, por ello los veganos (vegetarianos) suelen tomar suplementos.
Nutriente fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Conoce para que sirven las proteínas, que son, las funciones de las proteínas y donde encontrarla.
