Hasta no hace tantos años, el pescado azul era considerado algo nocivo para la salud. Con las investigaciones se descubrieron muchas de sus propiedades medicinales, y aún se siguen descubriendo otras nuevas.
Los aceites son un elemento fundamental de la cocina y que tienen sus particulares propiedades medicinales, como es el caso del aceite de canola donde destaca sus propiedades para Prevenir Enfermedades Cardiovasculares.
Existen grasas saludables que son imprescindibles para nuestra salud y que nuestro organismo NO genera, entonces descubre los alimentos que contienen estos ácidos grasos esenciales.
Propiedades y beneficios del Omega 3. El Ácido Graso Omega 3 es un nutriente que nuestro organismo no puede sintetizar y su ingesta nos brinda enormes beneficios a nuestra salud.
El atún es un alimento denso en nutrientes, entre los cuales sobresalen los ácidos grasos saludables omega 3 y estos tienen efectos beneficiosos para prevenir problemas cardiovasculares, entre otras muchas funciones.
Mantenerse joven es una meta que el ser humano siempre ha tratado de alcanzar a través de todas épocas, pero en la que nos toca vivir contamos con un cumulo de conocimientos que destaca sobre las demás, por ello hoy tenemos más posibilidades para lograrlo y los hábitos nutricionales juegan un rol...
Los ácidos grasos Omega-3 son considerados como los ácidos grasos saludables, ya que ofrecen una amplia variedad de beneficios para la salud incluidos los niveles psíquicos, por ello son tan importantes y no deben faltar en ningún plan dietético.
