Vitaminas, Minerales y otros - Alimentos para curar. Pag: 13

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Para qué sirve el ácido fólico en el organismo

Para que sirve el ácido fólico o La vitamina B9. Si bien no siempre aparece en todos los suplementos nutricionales, interviene en procesos indispensables como veremos..

Para que Sirve el Cromo en la Alimentación

El cromo es un mineral poco conocido pero muy importante en la alimentación de personas con diabetes estabilizando los niveles de glucosa, o en casos de exceso de peso regulando el apetito.

Para que sirve el Yodo en la alimentación

El Yodo es un mineral necesario para el desarrollo adecuado del organismo a edad temprana, previene enfermedades y regula el funcionamiento de las hormonas tiroideas.

Para que sirve la Biotina o Vitamina H

Para que sirve la Biotina, también llamada vitamina H, vitamina B8 o B7 es una enzima hidrosoluble indispensable para la vida por las funciones que desempeña en el organismo.

Para que sirve la Melatonina y alimentos que la contienen

Los suplementos de melatonina se presentan en algunos países como el elixir de la eterna juventud así como el remedio a numerosos males. Pero, ¿qué es la melatonina y para qué sirve?.

Para que sirve la Vitamina B1 o Tiamina?

La vitamina B1 o tiamina fue la primera de las vitaminas del grupo B descubierta en 1912. Hidrosoluble e imprescindible para la vida, la vitamina B1 interviene en múltiples procesos fisiológicos.

Para que sirve la Vitamina B12

La vitamina B12 o cianocobalamina resulta indispensable para la vida. A excepción de las algas, todas las fuentes de vitamina B12 son de origen animal, por ello los veganos (vegetarianos) suelen tomar suplementos.

Para que sirve la Vitamina B3 o Niacina

La niacina es una vitamina que no se acumula en el cuerpo y requiere una ingesta regular para asegurar reacciones químicas a nivel celular que definen distintos procesos metabólicos del cuerpo.

Para que sirve la Vitamina B6 en el organismo

La vitamina B6 o piridoxina es una de las tres vitaminas empleadas en la prevención y tratamiento de anemias así como en diversos procesos neurológicos, sin embargo sus funciones en el organismo van más allá de estos aspectos.

Para que sirve la Vitamina D

El consumo de alimentos ricos en Vitamina D puede ser muy importante para corregir y prevenir enfermedades, si bien el cuerpo la genera, una deficiencia de Vitamina D acarrea problemas de salud.

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