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Una dieta equilibrada es fundamental para una vida sana. Conocer las propiedades nutricionales y curativas, más los beneficios para la salud de cada alimento (frutas, verduras, carnes, cereales, ...) es necesario para vivir una vida plena, natural y alejada de enfermedades prevenibles.
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Aceite de Pescado, un poderoso Anti-inflamatorio Natural
Aceite de Pescado, un poderoso Anti-inflamatorio Natural
El aceite de pescado es uno de los suplementos dietéticos más consumidos, por su gran variedad de propiedades entre las que destaca su capacidad como antiinflamatorio natural actuando sobre enfermedades crónicas como artritis y reumas.
Alimentos para Subir el Colesterol Bueno
Alimentos para Subir el Colesterol Bueno
El Colesterol es motivo de obstrucción en las arterias, problemas de corazón, ACV u otras enfermedades cardiovasculares. Saber elegir los alimentos adecuados es la clave para subir el colesterol bueno y bajar el colesterol malo.
Espinacas y su efecto en la formación de los Cálculos Renales
Espinacas y su efecto en la formación de los Cálculos Renales
En la formación de los cálculos renales, la dieta tiene un papel fundamental al aportar oxalato de calcio, componente mayoritario en la formación de las piedritas en el riñón.
Avena y aceite de linaza para Bajar el Colesterol malo
Avena y aceite de linaza para Bajar el Colesterol malo
La avena y el aceite de linaza son dos recursos naturales para bajar el colesterol malo. El colesterol es una sustancia indispensable para la salud de las arterias pero solo en equilibrio, cuando sucede lo contrario se vuelve un enemigo de la salud.
Las mejores frutas para Perder Peso
Las mejores frutas para Perder Peso
Perder peso requiere una alimentación equilibrada, en presencia de frutas y verduras, pero no todas las frutas están permitidas ni son igual de eficaces.
Bananas para el Desarrollo de las Funciones del Cerebro
Bananas para el Desarrollo de las Funciones del Cerebro
El desarrollo del cerebro depende del correcto funcionamiento de los neurotransmisores, y su producción necesita de aminoácidos como la tirosina, la cual esta presente en abundancia en los plátanos.
El Apio y sus beneficios para Prevenir Enfermedades Cardiovasculares
El Apio y sus beneficios para Prevenir Enfermedades Cardiovasculares
El apio se ha utilizado desde hace siglos por sus propiedades medicinales, en especial depurativas. Pero también resulta un aliado en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Propiedades Antioxidantes del Pimiento
Propiedades Antioxidantes del Pimiento
Pese a ser un alimento muy habitual en la dieta mediterránea, poco se sabe de las propiedades antioxidantes del pimiento para la protección de la piel, la visión y en la prevención del cáncer.
Alimentos no Lácteos Ricos En Calcio
Alimentos no Lácteos Ricos En Calcio
Alimentos ricos en Calcio para personas que no pueden o no desean consumir lácteos y que sin embargo, siguen necesitando un correcto aporte de calcio para realizar las funciones vitales del organismo y para prevenir la osteoporosis.
Mangos para Bajar de Peso más rápido
Mangos para Bajar de Peso más rápido
La obesidad afecta cada vez a más personas, por ello conocer los alimentos que nos pueden ayudar a bajar de peso es muy importante y los mangos africanos brindan muchos beneficios en este aspecto de la pérdida de peso.
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