Verduras y Legumbres

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Beneficios de las Zanahorias en Primavera

Los beneficios de la zanahoria cobran especial importancia durante la primavera, por lo que vale la pena incorporarlas a nuestra dieta diaria.

Propiedades nutricionales de los Germinados o Brotes

Los brotes o germinados tienen una larga historia dentro de la alimentación humana, ya que son cultivos fáciles de obtener en cualquier época del año y su contenido en nutrientes se encuentra multiplicado en varias veces, comparados con las plantas desarrolladas.

Tumores Femeninos y consumo de Soja

Existe controversia entre la conveniencia o no del consumo de soja de manera habitual para prevenir el cáncer en mujeres, especialmente en niñas, no obstante existen estudios que apoyan esta propiedad de la soja.

11 Beneficios de la Lechuga para la salud

Conoce los principales beneficios de la lechuga, una verdura extraordinaria con propiedades INSOSPECHADAS.

Beneficios para la Salud de los Repollitos De Bruselas

Dentro del grupo de los vegetales, los repollitos de Bruselas o coles de Bruselas se destacan por contener mayor densidad de nutrientes con menos aporte calórico, y por eso son un gran aliado en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles.

Col China, para luchar contra la Hipertensión

La hipertensión arterial hace referencia a la presión arterial alta, una condición que día a día pone en riesgo la salud de millones de personas, ya que es considerada como un asesino silencioso, pero puede controlarse a través de la dieta y alimentos específicos como la col china.

Puerros para mejorar la Salud Cardiovascular

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