Vitaminas, Minerales y otros - Alimentos para curar. Pag: 3

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Alimentos con alto contenido de Potasio

Descubre cuáles son los alimentos ricos en potasio y qué beneficios pueden aportarte.

Alimentos que tienen Propiedades Anticoagulantes de la Sangre

Así como existen medicamentos anticoagulantes de la sangre, también hay alimentos que diluyen la sangre y que se pueden utilizar cuando existe el riesgo de formación de coágulos sanguíneos para prevenir ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares (ACV).

Los Alimentos más ricos en Hierro

El hierro es un nutriente esencial para la salud que se obtiene de una dieta equilibrada. Hoy te mostramos cuáles son los alimentos más ricos en hierro.

Vitaminas necesarias en las Dietas de Adelgazamiento

Cuando se inicia un programa para perder peso se debe tener en cuenta que eliminar todas las grasas genera un importante déficit de estas vitaminas.

Nutrición saludable, grasas buenas y grasas malas

Nunca se deben eliminar todas las grasas de la dieta, ya que así como existen grasas insalubres, también las hay del tipo saludable y éstas no deben faltar en ninguna dieta.

El magnesio para el dolor en los huesos

El magnesio para el dolor de huesos es un tratamiento en auge en la actualidad. Veamos cómo actúa este mineral y si es efectivo.

Los mejores quesos como fuente de Proteínas y Calcio

Algunos quesos representan una excelente fuente de proteínas y calcio, aportando energía y reconstruyendo el organismo, pero SOLO algunos quesos!!.

Propiedades y funciones del selenio, para proteger al corazón

El selenio es un oligoelemento esencial porque el cuerpo no lo puede producir naturalmente y si bien necesita solo trazas, estas son indispensables para mantener la salud funcional de distintos órganos, entre ellos el cardiaco.

La ingesta de fibra en la diverticulosis: ¿Necesaria o dañina?

La ingesta de fibra en la diverticulosis es un tema que provoca controversia y genera confusión en las personas que padecen esta enfermedad. Descubre aquí cómo debes alimentarte.

Beneficios saludables de un tipo especial de grasa

Se llaman ácidos grasos poliinsaturados a un tipo de grasa saludable, entre las que se encuentran los ácidos grasos omega 3, que han demostrado brindar innumerables beneficios a la salud en distintos niveles.

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