Alimentacion en el deporte

Alimentación del deportista. Alimentos para el menú de un deportista. Plantas y alimentos energizantes para la práctica de deportes-. Alimentación para reducir la grasa abdominal, Propiedades y beneficios del Tamarindo, y otros.
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Alimentación para reducir la grasa abdominal

Alimentación para reducir la grasa abdominal

En este artículo vamos a ver cómo lograr una alimentación para reducir la grasa abdominal de manera sana y natural.
Propiedades y beneficios del Tamarindo

Propiedades y beneficios del Tamarindo

El Tamarindo es una fruta con un sabor agridulce cuya combinación de componentes le otorgan beneficiosas propiedades para reforzar y mejorar la salud general.
Los mejores alimentos para el entrenamiento con pesas

Los mejores alimentos para el entrenamiento con pesas

Los entrenamientos con pesas requieren de una dieta muy especial, ya que tienen como objetivo el incremento de la masa muscular y ciertos alimentos destacan para lograr dicho objetivo.
Propiedades de las Pipas de Girasol

Propiedades de las Pipas de Girasol

Las Pipas o Semillas de Girasol se emplean en la alimentación como aperitivo o bien en forma de aceite que de ellas se extrae, sin embargo pocas personas saben de las propiedades medicinales de las Pipas de Girasol.
¿Ayuda el Café a mejorar el Rendimiento Mental?

¿Ayuda el Café a mejorar el Rendimiento Mental?

En situaciones en que exigimos a nuestro organismo el café es nuestro aliado porque aumenta el rendimiento físico y mental, evita estados depresivos y previene enfermedades cardiovasculares y otras.
Propiedades de los Guisantes

Propiedades de los Guisantes

Los guisantes o arvejas son legumbres poco apreciadas en la actualidad, sin embargo cuentan con propiedades especiales para la salud que los diferencian de la mayoría de las legumbres.
Dieta para Ganar Masa Muscular con eficiencia

Dieta para Ganar Masa Muscular con eficiencia

Desarrollar nueva masa muscular permite acelerar el metabolismo y moldear el cuerpo, por eso hoy te mostramos una dieta para ganar masa muscular.
Alimentos para Regenerar el  Cartílago

Alimentos para Regenerar el Cartílago

Regenerar el Cartílago. Los desgarros son una de las lesiones más comunes que recaen sobre los cartílagos, y desde la alimentación se puede ayudar mucho para acelerar la regeneración de los cartílagos como el de la rodilla.
Las Avellanas y sus Propiedades

Las Avellanas y sus Propiedades

El fruto del avellano posee nutrientes de gran calidad y muy saludables que ayudan a reducir el colesterol, regular el sistema nervioso, cuidar la piel, prevenir la osteoporosis, y como alimento es ideal para embarazadas, deportistas y más como veremos ahora.
La Miel y sus Propiedades curativas

La Miel y sus Propiedades curativas

La miel natural es un alimento con notables propiedades curativas, en su estado puro sus beneficios para la salud (como su poder antibiótico) alcanzan su máximo poder.
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