Embarazadas

Comidas con una pobre calidad nutricional pueden provocar serios. Hay nutrientes importantes que no deben faltar para poder concebir un hijo.

El zinc o cinc es un oligoelemento imprescindible para la vida aunque su presencia y requerimientos en el organismo sean realmente bajos, solo unos mg por kg de masa corporal.

Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben ser muy cuidadosas con la alimentación. Las almendras, tostadas o sin tostar, son un alimento a tener en cuanta siempre, y más aún durante el embarazo.

Durante el Embarazo es frecuente sentir nauseas y vómitos, y como no son muchos los medicamentos que se pueden tomar aquí algunos efectivos remedios naturales para las embarazadas que sufren de nauseas y vómitos.

Son varias las razones para que los alimentos con fibra no falten en la dieta de aquellas embarazadas que padezcan diabetes gestacional.

El embarazo produce un conjunto de cambios el cuerpo de la mujer mientras gesta una nueva vida, sin embargo en el proceso existen situaciones incomodas, como la hinchazón de los pies y las piernas durante el tercer trimestre particularmente.

Son conocidos y probados los beneficios del Aloe Vera, planta con grandes propiedades curativas, pero al consumirla se pueden generar algunos efectos secundarios que hacen necesario conocer en cuales casos el aloe vera esta contraindicado.

Alimentos que contienen yodo, un mineral necesario para el desarrollo adecuado del organismo a edad temprana y que ayuda a prevenir enfermedades.

Las madres lactantes sufren con cierta frecuencia de grietas en los pezones. Se trata de unas escaras o úlceras pequeñas, pero muy molestas, que se pueden prevenir y curar con tratamientos y remedios caseros antes que se infecten.

Durante el embarazo, no es extraño sufrir molestias estomacales. Para ello existen alimentos que ayudan a tratar las molestias gástricas de forma natural y sin riesgos para el bebé. Además, la mayoría son muy saludables.