Alimentacion en el deporte

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Los mejores alimentos para el entrenamiento con pesas

Los entrenamientos con pesas requieren de una dieta muy especial, ya que tienen como objetivo el incremento de la masa muscular y ciertos alimentos destacan para lograr dicho objetivo.

Maca, alimento afrodisíaco y estimulante sexual

La Maca es un tubérculo con excelentes propiedades nutricionales utilizado por la cultura Inca como alimento afrodisíaco y estimulante sexual.

Magnesio para los calambres musculares en pies y manos

Los calambres musculares en pies y manos son un signo que obedece a distintas causas pero pueden ser tratados con fácil y naturalmente.

Magnesio, Hierro y Vitamina B12 para combatir la Fatiga

La Fatiga es sinónimo de cansancio, debilidad o falta de energía, sin embargo se debe tener en cuenta que difiere de la somnolencia y la apatía, pero puede encontrar solución en un cambio nutricional, donde se incorporen vitaminas y minerales específicos como; magnesio, hierro y vitamina B12.

Minerales para evitar los Calambres Musculares en las Piernas

Los calambres musculares representan contracciones involuntarias repentinas que pueden producirse en todo el cuerpo y tienen una relación con una deficiencia de ciertos nutrientes minerales.

Para Aumentar la Masa Muscular respeta estas reglas

En este artículo te brindamos las reglas básicas que debes respetar para aumentar la masa muscular con éxito.

Para la Intolerancia a la lactosa, Leche de Almendras

Hay personas que evitan la leche de origen animal porque son alérgicas, padecen de intolerancia a la lactosa, son vegetarianos o sencillamente porque deciden reducir su consumo. Para ellas una excelente alternativa a la leche de vaca es la llamada leche de almendras.

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